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Nutrición
Aprender elecciones de alimentos saludables que le ayudarán a usted a disminuir la cantidad de calorías que usted come, ayudándole a perder peso y a sentirse mejor en general.
Aprender estrategias y herramientas simples para medir el tamaño de las porciones saludables se compra y cocina en casa.
Aprender cuales alimentos escoger y cuales restringir al comer con un corazón saludable para disminuir sus factores de enfermedad cardíaca.
Aprende ideas y tips para comer de manera saludable en fiestas y otras reuniones.
