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Recuperación
Cómo Cuidarse Después de un Parto Por Cesárea
Cómo Cuidarse Después de un Parto Por CesáreaDespués de un parto por cesárea, su cuerpo necesita tiempo para sanar.Es importante que se cuide bien -con suficiente descanso, buen apoyo y manteniéndose saludable.De modo que recuérdelo: descanse cuando pueda.Pídales a amigos o familiares que le ayuden con cosas como los quehaceres de la casa, cocinar yhacer las compras.Si necesita más apoyo, considere pedirle a un ser querido que se quede con usted para ayudarle poralgunos días.De otro modo, trate de limitar las visitas y el tiempo que se queden, para que usted tenga muchotiempo de descanso.Pídales a las visitas que se laven las manos y que no fumen en su casa.Y no deje que la visiten personas si están enfermas.Usted necesitará darse tiempo antes de volver a sus actividades normales.Pregúntele a su médico cuándo puede comenzar a hacer ejercicio leve sin problemas, como darcaminatas con la carriola.Evite levantar objetos pesados y toda actividad intensa por 6 semanas, o hasta que el médico le digaque puede hacerlo.Aquí hay algunas maneras para aliviar el dolor y ayudar a que su cuerpo sane.El ibuprofeno, como Advil o Motrin, puede ayudarle con el dolor leve, cólicos o sensibilidad en lossenos.Si su médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.Y siga las instrucciones acerca de cómo cuidarse la incisión.Usar un sostén con buen soporte y que le quede bien, especialmente cuando está activa, puededarle algo de comodidad para los senos doloridos.Colocarse un paño tibio y húmedo sobre los senos también puede ayudar.Pruebe a hacer esto antes de amamantar o de sacarse leche.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.Si no está amamantando, es normal que le duelan los senos por una semana o dos después delparto.Si ese es el caso, trate de aliviarse con hielo o una compresa fría envueltos con un paño delgado.Para las hemorroides, pruebe con una compresa fría o un baño de asiento -un baño de pocaprofundidad con agua tibia.En vez de usar papel higiénico, puede limpiarse con cuidado echándose agua tibia con una botella.Hable con su médico sobre métodos anticonceptivos, cuándo puede comenzar a tener relacionessexuales y de cualquier problema que pudiera tener con la lactancia.También puede preguntar sobre los ejercicios de Kegel, los cuales ayudan a fortalecer los músculospélvicos.Asegúrese de ir a todas las citas de control programadas.Dígale a su pareja, persona de confianza o ser querido cómo se siente emocionalmente.Es normal tener altibajos de ánimo durante una semana o dos después del parto.Pero hable con su médico si se siente muy deprimida o si tiene síntomas - como llorar a menudo osentirse sin esperanzas- que duran más de un par de semanas.Y sepa cuándo llamar para pedir ayuda.Llame al 9-1-1 si tiene pensamientos de herirse o de hacerle daño a su bebé o a otra persona.Llame a su médico o busque atención médica de inmediato si su sangrado vaginal empeora; sesiente mareada o aturdida; si tiene enrojecimiento e hinchazón en la pierna o la ingle; se le hinchande repente la cara, las manos o los pies; le duele mucho la cabeza; o si sale mucha sangre de laincisión o se le abre.Llame a su médico si tiene señales de infección, como aumento de dolor, hinchazón, calor oenrojecimiento; lineas rojas o pus que salen de la incisión; o fiebre.Recuperarse de un parto por cesárea lleva tiempo, así que cuídese.Y si tiene alguna pregunta o inquietud, recuerde que puede llamar a su médico.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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